Vipassana, que significa ver as coisas como realmente são, é uma das mais antigas técnicas de meditação da Índia. Foi ensinada há mais de 2.500 anos como um remédio universal para males universais — uma verdadeira Arte de Viver.
Para aqueles que ainda não estão familiarizados com a meditação Vipassana, estão disponíveis uma Introdução à Vipassana por S. N. Goenka, vídeos relacionados e uma seção de Perguntas e Respostas que ajudam a compreender melhor a técnica.
A meditação Vipassana é ensinada em cursos residenciais de dez dias, durante os quais os participantes aprendem os fundamentos do método e praticam o suficiente para experimentar seus benefícios. Não há taxas para participar — nem mesmo para alimentação ou hospedagem. Todas as despesas são cobertas por doações de alunos que já completaram um curso e desejam oferecer a outros a mesma oportunidade.
Os cursos podem ser realizados em Centros de Meditação ou em locais temporários. Centros são espaços dedicados exclusivamente à realização regular de cursos ao longo de todo o ano. Antes da criação desses centros, todos os cursos eram conduzidos em locais provisórios, como campings, centros de retiro, igrejas e outros espaços adequados. Em regiões onde ainda não há um centro estabelecido, os cursos de dez dias continuam sendo organizados em locais temporários.